介绍一些可以提高
牛皮癣治疗效果的方法？提高
牛皮癣的治疗效果，早日摆脱牛皮癣的困扰，少受罪，怎样提高牛皮癣的治疗效果呢？下面我们一起跟随河南
银屑病医院来了解一下。
保证高质量睡眠。对于牛皮癣患者来讲，应该适当的调节自己的睡眠时间，牛皮癣患者的睡眠时间一般以醒来全身舒服、精力恢复、身心轻松为准，可根据各人的体质、平时生活习惯等因素而自行调节。其中，午夜12点-2点是人体最佳休息的时间，请患者务必好好的利用。
睡前泡脚。对于睡前用热水泡脚可以使牛皮癣患者的血管扩张，引导气血下行，诱发睡意，使入眠时间明显缩短，从而提高了牛皮癣患者的睡眠质量。
睡前深呼吸。很多患者，都会由于睡前精神兴奋，而导致自己失眠，这是因为人体的喜怒都会引起神经中枢的兴奋或紊乱。使人难以入睡。因此，牛皮癣患者睡前做做深呼吸，要尽量避免大喜、大怒或忧虑多思，保持情绪平稳。
郑州
牛皮癣医院温馨提示：如果大家还有什么疑问请在线咨询，祝大家早日康复，远离牛皮癣的困扰。
