牛皮癣具有很明显的临床特征，经常会有很多的患者因为牛皮癣给个人带来的伤害，从而就会产生很大的心理压力，从而影响化患者的睡眠质量，那么怎样调节睡眠呢？下面我们一起跟河南
牛皮癣医院了解一下。
牛皮癣患者治疗要有个良好的睡眠习惯。牛皮癣患者治疗要保持乐观的心态，这样才能更好地促进
牛皮癣治疗。
压力过大不利于
牛皮癣的治疗，所以牛皮癣患者治疗的心理压力大，容易导致失眠。失眠往往会导致牛皮癣患者治疗疲劳、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。
牛皮癣患者治疗晚餐少吃油腻食品，晚餐不要吃的太迟;睡前不喝茶，不喝含咖啡因的饮料;睡觉前应该先泡个热水澡，既有利于皮损的软化，辅助
治疗牛皮癣，又有利于摆脱失眠;卧室温度以15摄氏度为最佳，睡觉前房间应彻底通风。
